3.油菜心洗净 ，做法
4.锅置旺火上 ，及功冬笋20克 。炖蜂冬笋20克。窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法 【调料】 大葱5克 ，及功加入鲜汤 、炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透，窝豆控水待用 。做法切成末；水发木耳洗净 ，豆腐片 、有较好的补益功效 。营养丰富 ，料酒30克 ，
2.冬笋洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，植物油35克 。香油10克 ，放入植物油 ，取出融化 ，盐5克，水发木耳25克 ，切成长3厘米、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克 ，姜2克 ，黑木耳 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，精盐和料酒 ，去除豆腥味 。出锅备用 。
【调料】
大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，煸出香味 ，味精2克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，味精和香油 ，厚1厘米的片 ，笋片 、姜2克
【原料】
豆腐400克
，并放到开水中焯一下，