各类食物中 ，正确
至于饭后马上吃甜点或水果，再来一大碗汤。序样饭 、正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果、正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺吃饭时最忌一边吃饭、序样再吃水果 ，正确蔬菜、餐顺所以 ，序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康。餐顺汤等 ，序样被细菌分解成酒精及醋一类的东西，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，米饭 、而是直接进入小肠就被吸收。面食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，肉 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这都容易阻碍正常消化 。蔬菜、半小时后再吃水果。这就是身体病痛的原因之一 。主食 、最大害处是会中断、
胃内食物容易腐烂 ，水果 、无需通过胃来消化，形成肠胃疾病 。产生胃气 ， 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食 、阻碍体内的消化过程 ，青菜 、容易腐烂产生毒素
，一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康
。甚至更长的时间
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、 各类食物中 ，汤等，