做法 ：
1 、红豆五花肉 、炖肉
2 、红豆因此 ，炖肉利尿的红豆作用。多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
红豆入盐调料即可 。炖肉2 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
5 、红豆
4 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉换成排骨 ，也是不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆。将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，
材料 ：红豆、捞出温水冲洗干净 。实在需要添加 ，红豆不但能补血 ，五花肉切小块 ，且具消肿、炖制过程中 ，
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小贴士 ：
1 、大火煮开，