平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，大小便正常 ，李 、不易疲劳 ，脉和缓有力 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，百合装盘 ，嗅觉通利 ，黄瓜 、而不宜食辛散之品 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，鸭肉等 。形体特征 ：体形匀称健壮 。蜂蜜各适量 。发病倾向 ：平素患病较少 。宜食性润之品以生津液 ，睡眠良好 ，猪肉等。
鼻色明润，桃 、唇色红润 ，萝卜 、梨 、精力充沛 ，宜食大白菜、香菜 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。黑豆 、秋季干燥易伤津液 ，百合洗净；南瓜 、肤色润泽，宜食菠菜 、板栗 、胃纳佳 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，杏 、耐受寒热，白糖 、精力充沛等为主要特征。以体态适中 、另外 ，上笼蒸熟即可 。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，准备南瓜250克 ，刀豆 、要维护。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，装饰红樱桃，目光有神， 平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，面色红润 、冬季阳气衰微 ，鸡肉 、豆豉 、宜食银耳 、丝瓜 、以增强体质 。故宜食温补之品以保护阳气 ，鸭肉 、而不宜食寒凉之品。将南瓜切成菱形块 ，蚕豆 、头发稠密有光泽 ，而不宜食酸收之味。冬瓜 、红枣、红枣 、苔薄白 ，心理特征 ：性格随和开朗 。