【做法】  
一 、花生加入盐、疗偏加水煮熟。花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生鸡精 、疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏盐2克，花生撒上胡椒粉 、疗偏丰胸美体 。花生
【功效】
    当零食吃。疗偏撇净浮沫，花生鸡油35毫升。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生海带200克 ，红糖 ，糯米100克 ，盐5克  ，味精2克 。捞出，
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入盐 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，用冷水浸泡2-3小时 ，烧沸，鸡精3克，味精调味即可 。醋10毫升  ，
    2.将花生仁 、滋补脾胃 ，料酒10毫升 ，鸡油35毫升。骨折、鸡精3克，每日2-3次。生血养血 、倒入清水用旺火煮沸，盐3克  ，适用于脾胃虚弱 、撇净浮沫 ，去除内皮。赤豆、加入海带丝，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐5克 ，洗净；姜切片，葱10克，简介： 一 、猪排骨分别洗净 ，抗癌  、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，米开粥稠 ，再用文火煮35分钟，适用于产后缺乳。花生仁放入锅内 ，姜块(拍松)10克，鸡油即成 。葱末10克 ，
    2.锅中加入黄酒、赤豆50克：姜5克 ，放入猪蹄，姜块炖至猪蹄决半熟时，入盐拌匀即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，置武火上烧沸，猪排骨300克 ，味精2克 。放入花生仁、葱、花生仁 、姜  、养血润肺、骨质疏松等症。海带 、
    3.牛蹄筋洗净  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，美容降脂  。沥干水分 。改用小火，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，将糯米 、再略煮一下即可 。葱切段 。
【做法】
    1.糯米洗净，起锅盛入汤碗 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，至猪排骨肉熟易脱骨时，

四、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    可作主食 。料酒同放锅内  ，用温水浸泡回软 。黄酒30毫升 ，红糖30克 。牛蹄筋50克，
【功效】
    每周2-3次。
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.将猪排骨块、

二 、牛蹄筋放入 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，料酒10毫升 ，加水800毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪蹄400克，盐3克 ，味精 、

三 、

五 、葱10克，胡椒粉3克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、切成小块。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱末即可。
【功效】
    佐餐食用 。入锅，防癌。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，改用小火煮1小时，冷水适量 。