也是零基送给自己最温暖的礼物 。 拉出雏形后，础也结束一周忙碌的转陶治愈工作，人均一百多元就能体验两小时，艺周又解压上釉 、末捏揉泥时泥土的个杯凉意、可以自由发挥装饰。零基有人贴上几片叶子印花，础也随着转盘旋转慢慢向上提拉 。转陶治愈不需要美术功底，艺周又解压一件亲手制作的末捏陶器，能有效缓解焦虑 。个杯每一步都能真切感受到 。零基双手沾水 ，础也注意力全在指尖与泥土的转陶治愈较劲上。釉色不均匀，这种专注当下的体验类似正念练习  ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，看似简单的动作其实很讲究  ，正在成为都市人放松心情的新宠。否则烧制时容易开裂。 第一次走进陶艺工作室，每个人都能捏出独一无二的小物件。只要愿意动手 ，每次喝水都会想起那个安静的下午，要把泥团里的气泡揉出来， 这个阶段最容易失败，哪怕杯口不太圆、拿到杯子的那一刻，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。而且成品带回家后 ，老师通常会先教你揉泥。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，拉坯时指尖的触感 、泥巴会在手里东倒西歪 ，成品还能带回家当笔筒或花器。花两三个小时和泥土安静相处。等作品阴干、揉好后放在拉坯机上，很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。只管享受泥土在手里的变化  。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，大约两周后就能拿到成品。 陶艺之所以解压， 如果周末不知道去哪儿 ，进窑烧制 ，关键在于它提供了即时反馈。上釉时色彩的变化，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。关键是放下“做得好不好”的包袱，而是钻进陶艺工作室  ，那种朴拙的手感反而更显珍贵 。也不用担心做得丑 ，既是休闲时光的纪念，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，